Catering wegański Kraków

Zaliczasz się do grupy społecznej, która nie lubi mięs, całkowicie z nich zrezygnowała, lub musi je ograniczyć ze względów zdrowotnych? A może z uwagi o zwierzęta oraz planetę padła decyzja, żeby wykluczyć ze swojej codziennego jadłospisu wszystkie produkty odzwierzęce? Trafiłeś w właściwe miejsce! Sprawdź, na czym polega dieta dla wegan i w jaki sposób bezpiecznie wprowadzić ją w swoje życie – tak, aby organizm nie doznał szoku.

Catering wegański zamówisz tutaj!

Twoje LOGO

Zareklamuj swoją dietę wegańską u nas!
kontakt@cateromedia.pl

Pyszna Fabryka zadba o to, aby w diecie wegańskiej znalazły się wszystkie wartości odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Doświadczeni pracownicy wiedzą, jak dobrać zamienniki produktów odzwierzęcych tak, by każda potrawa smakowała wyśmienicie. Wybierz catering, który stawia na jakość składników, różnorodność posiłków, a także punktualność dostaw. Pyszna Fabryka oferuje 10 różnych diet, więc jeśli zapragniesz zmian — możesz wybrać, na przykład dietę wege. Dodatkowo co jakiś czas w Pysznej Fabryce odbywa się kulinarna podróż w różne zakątki kuli ziemskiej — odwiedź stronę tego cateringu dietetycznego i sprawdź, gdzie może Cię zabrać w najbliższych dniach!

Dieta wegańska dostarczana przez nasz catering pozwoli wyeliminować ze swojego jadłospisu mięso, ryby oraz nabiał. Dokładamy wszelkich starań, aby każdy z pięciu posiłków na dzień był zbilansowany, aby nie doprowadzić do niedoboru składników odżywczych w organizmie. Przejdź na weganizm z naszym cateringiem!

Podstawy diety wegańskiej

Będąc na diecie wegetariańskiej zasady są nieco inne. Weganie konsumują wyłącznie produkty roślinne, dlatego naprzemiennie można mówić w tym wypadku o diecie roślinnej. Bazą tego programu żywieniowego są zboża, owoce, warzywa, rośliny strączkowe (mogą zastąpić białko zwierzęce), orzechy, ryż, makaron oraz kasze, które są urozmaicone różnymi dodatkami i przyprawami. W daniach wegańskich wykorzystuje się także nasiona, orzechy, grzyby, a nawet algi czy wodorosty.

Należy pamiętać, iż w diecie roślinnej wyklucza się produkty mięsne oraz wszystkie artykuły pochodzenia zwierzęcego, a więc: ryby, owoce morza, nabiał, jaja, a nawet miód i żelatynę wieprzową. Trzeba dokładnie sprawdzać skład żywności, a w restauracji dopytać o dokładny skład posiłków.

Trudniejszą odmianą diety wegańskiej jest bezglutenowa dieta dla wegan. Zakłada wyłączenie produktów roślinnych zawierających gluten, czyli przykładowo – eliminacja pieczywa i niektórych kasz.

Catering wegański Kraków catering dietetyczny - dieta wegańska Kraków catering dietetyczny
Dieta wegańska Kraków z dostawą do domu, sałatka z wegańskim serem w kremowym sosie, ciecierzycy

Zamienniki produktów pochodzenia zwierzęcego – porady

 Najważniejsze założenie każdego sposobu żywienia jest poprawa zdrowia oraz samopoczucia, pozbycie się kilku kilogramów i zmiana przyzwyczajeń żywieniowych. By tak się stało, istotne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych makroskładników, co w wypadku diety roślinnej może wydawać się nie lada wyzwaniem. Na start świetnym pomysłem jest catering dietetyczny w Krakowie, który współpracuje z dobrym dietetykiem – ułoży nam odpowiednio zbilansowany jadłospis i przygotuje menu 5 pudełek na każdy dzień. Zdarza się także, że alergie utrudniają samodzielne układanie jadłospisu, dlatego dietetyk profesjonalnie doradzi i zaplanuje menu. Jeśli masz trudności z ustaleniem odpowiedniej kaloryczności dań – dietetyk również przychodzi z pomocą!

W jaki sposób catering dietetyczny w Krakowie zapobiega niedoborom, stosując dietę wegańską?

Dzisiaj wybór produktów roślinnych, które aromatem przypominają mięso jest ogromny. Natomiast czy gotowe posiłki oraz artykuły spożywcze, kupione w supermarkecie, oznaczone jako wegańskie są zdrowe? Czy nie lepiej postawić na pewny catering, który zadba o nasze zdrowie odpowiednio zbilansowaną dietą? Ciekawe jest to, że niemalże każdy produkt da się zastąpić, aby smakiem przypominał coś innego. Największym wyzwaniem jest jest zrezygnowanie z mięsa i nabiału – czym je zastąpić? Poniżej kilka przykładów.
Zamienniki produktów, które wykluczone są z diety wegańskiej:

ser - może zostać zastąpiony tofu ( wykorzystuje się je także do zrobienia wegańskiej wersji sernika!) i płatkami drożdżowymi (dodatkowo zawierają w sobie witaminę B);

jaja - Aquafaba może pełnić funkcję białek jaj. Istnieją również zamienniki jajek w proszku i skrobia z tapioki;

mleko i jego przetwory - w ofercie sklepów spożywczych znajdują się różnego rodzaju mleka roślinne, na przykład: mleko migdałowe lub ryżowe;

mięso - można zamienić pieczarkami lub charakterystycznym dla diety roślinnej - tempehem.

Catering dietetyczny Kraków dieta wegańska składniki roślinne dostawa każdego dnia wybór posiłków

A co ze słodyczami? Nie udawajmy, każdy co jakiś czas ma chrapkę na coś słodkiego. W diecie wegańskiej również można pozwolić sobie na małe co nieco! Cateringi dietetyczne w swoim menu u Krakowie zazwyczaj na podwieczorek oferują mus czekoladowy z awokado, brownie z dyni czy deser z nasionami chia. Pysznie, co nie?

Dieta roślinna, mimo swoich restrykcji nie musi być monotonna! Sprawdź to sam!

Czy dieta pudełkowa w wersji roślinnej jest zdrowa?

Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska nie jest ryzykowna, a co ważne, optymalna dla funkcjonowania organizmu w każdym wieku już od okresu dziecięcego! Dieta wegańska zmniejsza ryzyko miażdżycy, cukrzycy i chorób przewlekłych. Osoby praktykujące tę dietę rzadko chorują na nowotwory oraz mają unormowane ciśnienie krwi. Dieta wegańska to również skuteczny sposób na odchudzanie, gdyż do efektów zalicza się również ograniczenie otyłości, czyli niższy wskaźnik BMI. Trzeba jednak pamiętać, że każda dieta pudełkowa powinna być skonsultowana z dietetykiem oraz lekarzem, ponieważ każdy organizm jest inny i może inaczej za na zmianę nawyków żywieniowych. Zacznij jeść większą ilość warzyw i owoców, które są źródłem antyoksydantów.

Dieta pudełkowa - catering dietetyczny - catering bez mięsa, białko, menu dieta wegańska Kraków, II śniadanie, diecie wegetariańskiej, produktów roślinnych

Najlepszy catering dietetyczny w rejonie Krakowa – oszczędność czasu i nie tylko!

Wiesz już, że dieta roślinna jest idealna dla Ciebie? Poznaj ofertę cateringu dietetycznego w Krakowie i zdecyduj się na zbilansowane posiłki dostarczane codziennie pod Twoje drzwi o stałej porze. Zaoszczędź czas na planowaniu jadłospisu i kaloryczności oraz przygotowaniu dań. Spożytkuj ten czas na momenty z bliskimi, pracę lub rozwijanie swoich pasji.

Posiłki bez mięsa też mogą być pełnowartościowe i zawierać wszystkie składniki odżywcze! Takie zdrowe dania #wege znajdziesz w ofercie każdego cateringu na tym portalu! Sprawdź już teraz która z diet najbardziej Ci odpowiada. Otrzymasz 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja). Jeśli nie wiesz jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kaloryczność możesz skontaktować się z naszym dietetykiem, który doradzi jak powinny wyglądać Twoje dania. Wszystkie posiłki powinny być bogate w warzywa i owoce oraz pełne mikroskładników i niezbędnych witamin, tak by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez prawidłowe odżywianie. Złóż zamówienie już dziś i zacznij żyć zdrowo.

Zaufaj specjalistom, a będziesz zadowolony z efektów diety! Już dziś zamów wybrany najlepszy catering dietetyczny z dostawą do domu każdego dnia! Sprawdź, czy wpisze się w Twoje preferencje!

Wegańska dieta pudełkowa - śniadanie II śniadanie obiad podwieczorek kolacja catering wybór posiłków, jedz zdrowo

Ostatnia aktualizacja strony: