Catering wegański Warszawa
Przynależysz do grupy osób, która nie lubi mięs, całkowicie z nich zrezygnowała, bądź musi je ograniczyć ze względów zdrowotnych? A może z uwagi o zwierzęta oraz środowisko zdecydowałeś się wykluczyć ze swojego codziennego menu wszelkie produkty odzwierzęce? Trafiłeś w właściwe miejsce! Zobacz, na czym polega dieta dla wegan i w jaki sposób bezpiecznie wprowadzić ją w swoją rutynę – tak , aby organizm nie doznał szoku. Zapoznaj się z tym, jak powinny wyglądać posiłki bez mięsa.
Catering wegański zamówisz tutaj!
Twoje LOGO
Zareklamuj swoją dietę wegańską u nas!
[email protected]
Podstawy diety roślinnej
Dieta wegetariańska to nie to samo co dieta dla wegan! Weganie jedzą i piją wyłącznie naturalne produkty pochodzenia roślinnego, z tego powodu wymiennie można wspomnieć w tym wypadku o programie dietetycznym w wersji roślinnej. Jedz zboża, owoce, warzywa, rośliny strączkowe, ryż, makaron oraz kasze, które urozmaica się innymi dodatkami i przyprawami. W posiłkach wegańskich wykorzystuje się także nasiona, orzechy, grzyby, a nawet algi i wodorosty.
W diecie roślinnej wyklucza się produkty mięsne oraz wszystkie produkty odzwierzęce, a więc: ryby, owoce morza, nabiał. Nie je się jaj, a nawet miodu i żelatyny wieprzowej.
Bardziej rygorystyczną odmianą diety wegańskiej jest bezglutenowa dieta dla wegan. Podstawą jej jest wyeliminowanie produktów zawierających gluten.
Zamienniki produktów odzwierzęcych – porady
Najistotniejsze założenie każdej diety to poprawa zdrowia oraz samopoczucia, zgubienie kilku kilogramów i zmiana nawyków żywieniowych. Aby tak się stało, istotne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, co w przypadku diety wegańskiej może wydawać się nie lada wyzwaniem. Na start warto zainwestować w catering dietetyczny w Warszawie, który współpracuje z dobrym dietetykiem – ułoży nam odpowiednio zbilansowany jadłospis i przygotuje menu pięciu pudełek na każdy dzień. Zdrowa dieta to zbilansowana dieta wegańska – tym nie musisz się przejmować, zadba o to już odpowiedni wegański catering! Zdarza się również, że alergie utrudniają samodzielne ułożenie menu, dlatego dietetyk fachowo doradzi i zaplanuje dietę. Jeżeli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia – dietetyk także przychodzi z pomocą! Umów się na darmową poradę.
W jaki sposób catering wegański w Warszawie zapobiega niedoborom?
Dziś wybór produktów, które aromatem przypominają mięso jest bardzo duży. Natomiast czy gotowe smaczne posiłki i produkty, kupione w supermarkecie, odznaczone jako wegańskie są prozdrowotne? Czy nie lepiej zdecydować się na sprawdzony catering, który zadba o nasze zdrowie odpowiednio zbilansowaną dietą?
Zamienniki produktów, które wykluczone są z diety roślinnej:
ser - można go zastąpić tofu oraz płatkami drożdżowymi (dodatkowo zawierają w sobie witaminę B);
jaja - Aquafaba to woda, w której gotowano rośliny strączkowe, np. ciecierzycę. Istnieją również zamienniki jajek w proszku i skrobia z tapioki.
mleko - różnego rodzaju mleka roślinne, na przykład: mleko migdałowe lub ryżowe;
mięso - mięso można zastąpić tofu, pieczarkami albo charakterystycznym dla diety wegańskiej - tempeh.
A co ze słodyczami? Smaczne fit desery
W diecie roślinnej również można pozwolić sobie na małą przyjemność! Cateringi dietetyczne w swoim menu w Warszawie często na podwieczorek oferują mus czekoladowy z awokado, brownie z dyni czy deser z nasionami chia. Pysznie, prawda? Dieta roślinna, mimo swoich restrykcji nie musi być monotonna!
Czy dieta wegańska jest korzystna dla zdrowia?
Odpowiednio zbilansowana dieta roślinna nie jest ryzykowna, a co ważne, optymalna dla funkcjonowania organizmu w każdym wieku już od okresu dziecięcego! Dieta pomniejsza ryzyko miażdżycy, cukrzycy i chorób przewlekłych. Osoby praktykujące tę dietę rzadziej chorują na nowotwory oraz mają niższe ciśnienie krwi. Trzeba jednak pamiętać, że każda dieta powinna być omówiona z dietetykiem bądź lekarzem, ponieważ każdy organizm jest inny i może inaczej reagować na zmianę stylu życia.
Catering wegański w rejonie Warszawy – oszczędność czasu i nie tylko!
Sprawdź ofertę cateringu dietetycznego w Warszawie i zdecyduj się na zbilansowane posiłki dostarczone każdego dnia pod Twój adres o stałej porze. Dieta pudełkowa wegańska gwarantuje wiele korzyści. Zaoszczędź czas na planowaniu posiłków i kaloryczności oraz przygotowaniu dań. Coraz więcej cateringów w całej Polsce dodaje do swojej oferty również dietę #vegan! Sprawdź, który catering dietetyczny spełni Twoje wymagania i będzie dostarczał Ci gotowe posiłki każdego dnia. Zamów jedzenie na cały dzień i zacznij zdrowo się odżywiać!
Zaufaj specjalistom, a będziesz usatysfakcjonowany z efektów diety! Zamów już dziś!
